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Percorsi di Crescita personale
Empowerment
Sono finalizzati al miglioramento ed al benessere della persona
anche in assenza di un sintomo o di una patologia specifici (ad es. miglioramento dell’autostima, dell’assertività, gestione della rabbia, comunicazione efficace, parlare in pubblico etc..).
Un Percorso di crescita permette alla persona di raggiungere i propri obiettivi (personali, relazionali o professionali), attraverso una maggiore consapevolezza delle proprie potenzialità.
La nostra vita è un continuo susseguirsi di emozioni ed eventi, che ogni giorno influiscono sul nostro modo di sentire, pensare e agire. La crescita e il miglioramento personale passano attraverso la conoscenza di se stessi.
Un percorso di crescita personale può avere diverse finalità, ad es:
- Acquisizione di uno stile di comunicazione assertiva (sviluppare una comunicazione efficace)
- Avere maggiore consapevolezza degli schemi comportamentali che si tende a mettere in atto nei rapporti con gli altri, in famiglia, in coppia, con gli amici o sul lavoro
- Incremento dell'autostima (consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità)
- Acquisizione di tecniche di problem solving
- Sviluppo dell’Intelligenza Emotiva (capacità di riconoscere, descrivere e gestire consapevolmente le proprie e le altrui emozioni)
- Miglioramento delle relazioni interpersonali
- Gestione dello stress